Thursday

कथित शनि निवारण


१॰ शनिवार के दिन पीपल वृक्ष की जड़ पर तिल्ली के तेल का दीपक जलाएँ।

२॰ शनिवार के दिन लोहे, चमड़े, लकड़ी की वस्तुएँ एवं किसी भी प्रकार का तेल नहीं खरीदना चाहिए।

३॰ शनिवार के दिन बाल एवं दाढ़ी-मूँछ नही कटवाने चाहिए।

४॰ भड्डरी को कड़वे तेल का दान करना चाहिए।

५॰ भिखारी को उड़द की दाल की कचोरी खिलानी चाहिए।

६॰ किसी दुःखी व्यक्ति के आँसू अपने हाथों से पोंछने चाहिए।

७॰ घर में काला पत्थर लगवाना चाहिए।

शनि के दुष्प्रभाव निवारण के लिए किए जा रहे टोटकों हेतु शनिवार का दिन, शनि के नक्षत्र (पुष्य, अनुराधा, उत्तरा-भाद्रपद) तथा शनि की होरा में अधिक शुभ

Wednesday

Detox diet for clear mind and rejuvenate your body


Detox Diet

Detox diet plans can help you lose weight, and rejuvenate your body. In a world filled with toxins detox diets are becoming ever more important. A detox diet can cleans years of toxin build up in the cells resulting in clarity of mind, health, energy and a new beginning for people who are sick. I have no doubt in my mind that long fasts have the best results in chronic ailments. But not many people have the time or inclination nor the necessary grit and commitment to undertake such a fast. For those who want to detoxify themselves the following practical suggestions will go a long way in helping them to detoxify.


Most people are quite capable of doing a three day water fast. Be sure to obtain purified water only. During these three days, slow down your daily activities – specially physical activities. Some may even find it is better to take to bed and keep warm if the weather is cold.

Note: from Healthrecipes.com: We don’t recommend doing a three day water fast. It’s best to drink plenty of freshly-made fruit and vegetables juices for three days as part of your detox diet plan.

Simple steps to help overcome overeating.The Detox Diet Plan

After these three days – for one week put yourself on a monotrophic diet , i.e. eat only one type of fruit at each meal.For example:

Detox Diet - Breakfast

Breakfast could be melon only. Eat as much as you like and feel satisfied that you have had enough. All types of melons are good. Honeydew, Cantaloupe, Gala or Watermelon.

Detox Diet – Lunchtime

Eat only oranges and grapefruit or pineapples or plums whatever you fancy but don’t mix the fruits. Eat till hunger is satisfied.
4 p.m. Have a large (12 oz.) glass of freshly pressed carrot juice.

Detox Diet - Evening

Eat only apples, pears, grapes or bananas. Eat only one fruit at a time and eat till hunger is satisfied. During the week you can vary daily the fruits you want to eat on that particular day.
You can resume your household duties or light office work but do not exert yourself physically. Conserve energy. It is possible that some of you may feel some reactions, like light headedness, nausea at times, a little listlessness and feeling of tiredness and mental irritability. Persevere – Rome wasn’t built in a day. After all it took you years to get into the toxic state that you now find yourself into. The symptoms will go away eventually. Lots of sleep and rest are essential at this stage so do not plan any social events.


The Detox Diet Plan continued …

After these ten days – I suggest you go for one month on an all raw food diet as follows:

Detox Diet – Breakfast

Fresh fruit only of oranges, kiwi’s, pineapple, apple, plums, grapefruit or any other acid fruits. You can now mix the fruits. Eat enough to satisfy your hunger. Just one orange and one apple will not be enough. You have to get your calories from the fruit you eat.


Detox Diet – Lunch

Eat heartily of grapes, pears, bananas, mangoes, fresh dates, and with this meal eat a head of lettuce, 1-2 sticks of celery and a handful of dried raisins or sultanas, or 3-4 dried figs or 10-12 dried Hunza apricots.
DETOX SNACK
4 p.m. A large 12 oz glass of freshly squeezed carrot juice.


Detox Diet – Evening

A large Rainbow salad of grated red cabbage, grated carrots, grated beetroot, chopped up celery, watercress, cucumber, and red or green peppers. A dressing could be made as follows: Put 2-3 tomatoes in the blender, 1 whole peeled large size avocado and a pinch of marigold bouillon powder and 1 tea spoonful cold pressed linseed oil or olive oil. Blend the lot and pour it on your Rainbow salad and mix thoroughly. Enjoy it with some lettuce leaves. To this salad you add 3 ozs of nuts and seeds. Not salted nuts and not peanuts. Brazil, Cashew, Almonds, Sunflower seeds, Pumpkin seeds. Whatever you fancy. Chew well or grind the nuts dry and sprinkle on the Rainbow salad or put ground nuts in a blender, add just a little water and make it into nut cream.
On such a regime — if you have not cheated in between — at the end of that month you will feel cleaner, fitter, a little slimmer and more energetic with the added bonus of some of your symptoms disappearing. No cooked food should be eaten. Full activity can be resumed on this raw diet. This regime has worked on thousands of cases.


गणपति बाप्पा मोरया


सार्वजनिक गणेश उत्सव दस दिन का होता है। लेकिन अपने अपने घरों में लोग डेढ़ दिन, पाँच दिन या फिर सात दिन बाद भी विसर्जन करते हैं। श्री महागणपति, षोडश स्त्रोत माला में आराधकों के लिए गणपति के सोलह मूर्त स्वरूप बताए गए हैं, जो भिन्न-भिन्न कार्यो के साधक हैं।

बाल गणपति :
ये चतुर्भुज गणपति हैं। इनके चारों हाथों में केला, आम, कटहल, ईख तथा सूँड में मोदक होता है। यह गणपति प्रतिमा अरुण वर्णीय लाल आभायुक्त होती हैं। नि:संतान दंपति इनकी आराधना से संतान सुख प्राप्त करते हैं, ऐसी शास्त्रीय मान्यता हैं।

तरूण गणपति :
यह गणपति की अष्टभूजी प्रतिमा हैं। उनके हाथों में पाश, अंकुश, कपित्थ फल, जामुन, टूटा हुआ हाथी दाँत, धान की बाली तथा ईख आदि होते हैं। इनकी भी हल्की लाल आभा होती हैं। युवक-युवतियाँ अपने शीघ्र विवाह की कामना के लिए इनकी आराधना करते हैं।

ऊर्ध्व गणपति :
इस गणपति विग्रह की आठ भुजाएँ हैं। देह का वर्ण स्वर्णिम हैं। हाथों में नीलोत्पल, कुसुम, धान की बाली, कमल, ईख, धनुष, बाण, हाथी दांत और गदायुध हैं। इनके दाहिनी ओर हरे रंग से सुशोभित देवी भी हैं। जो भी व्यक्ति त्रिकाल संध्याओं में इन गणपति विग्रहों में से किसी की भी भक्तिपूर्वक उपासना करता है, वह अपने शुभ प्रयत्नों में सर्वदा विजयी रहता है।

भक्त गणपति :
गणपति की इस प्रतिमा के चार हाथ हैं, जिनमें नारियल, आम, केला व खीर के कलश सुशोभित होते हैं। इस गणपति प्रतिमा का वर्ण पतझड़ की पूर्णिमा के समान उज्ज्वल श्वेत होता है। इष्ट प्राप्ति की कामना से इनकी आराधना की जाती है।

वीर गणपति :
यह प्रतिमा सोलह भुजाओं वाली होती हैं। इनकी छवि क्रोधमय तथा भयावनी हैं। शत्रुनाश एवं संरक्षण के उद्देश्य से की गई इनकी आराधना तत्काल लाभ पहुँचाती है।

शक्ति गणपति :
इस प्रतिमा की बाँई ओर सुललित ऋषि देवी विराजमान होती है, जिनकी देह का रंग हरा हैं। संध्याकाल की अरूणिमा के समान धूमिल वर्ण वाले इन गणपति के दो ही भुजाएँ हैं। सुख, समृद्धि, भरपूर कृषि व अन्य शांति कार्यों के लिए इनका पूजन अत्यंत शुभ माना जाता है।

हेरंब विघ्नेश्वर :
बारह भुजाओं से युक्त हेरंब गणपति की प्रतिमा का दाहिना हाथ अभय मुद्रा व बायां हाथ वरद मुदा्र प्रदर्शित करता है। सिंह पर सवार हेरंब गणपति के पाँच मुख हैं। इनके देह का वर्ण श्वेत है। संकटमोचन तथा विघ्ननाश के लिए अत्यंत प्रसिद्ध हैं।

लक्ष्मी गणपति :
गणपति की इस प्रतिमा के दोनों पार्श्वों में रिद्धि-सिद्धि नामक दो देवियां विराजमान होती हैं। इनके आठ हाथों में तोता, अनार, कमल, मणिजड़ित कलश, पाश, अंकुश, कल्पलता और खड्ग शोभित हैं। देवियों के हाथों में नील कुमुद होते हैं। सुख, समृद्धि की कामना पूर्ण करने के लिए लक्ष्मी गणपति अति प्रसिद्ध हैं।

महागणपति :
द्वादश बाहु वाले महागणपति अत्यंत सुंदर, गजबदन, भाल पर चंद्र कलाधारी, तेजस्वी, तीन नेत्रों से युक्त तथा कमल पुष्प हाथ में लिए क्रीड़ा करती देवी को गोद में उठाए अत्यंत प्रसन्न मुद्रा में अधिष्ठित हैं। इनकी देह का वर्ण सुहावनी लालिमा से युक्त हैं। अन्न-धन, सुख-विलास व कीर्ति प्रदान करने वाला महागणपति का यह स्वरूप भक्तों की कामना पूर्ति के लिए प्रसिद्ध हैं।

विजय गणपति :
अरुण वर्णी सूर्य कांति से युक्त तथा चार भुजाओं वाले विजय गणपति की यह प्रतिमा अपने हाथों में पाश, अंकुश, हाथी दांत तथा आम फल लिए हुए हैं। मूषक पर आरूढ़ यह विजय गणपति प्रतिमा कल्पवृक्ष के नीचे विराजमान हैं। अपने किसी भी मंगल प्रयास में विजय की कामना से विजय गणपति की आराधना की जाती हैं।

विघ्नराज या भुवनेश गणपति :
स्वर्णिम शरीर व बारह भुजाओं से युक्त यह गणपति प्रतिमा अपने हाथों में क्रमश: शंख, पुष्प, ईख, धनुष, बाण, कुल्हाड़ी, पाश, अंकुश, चक्र, हाथी दाँत, धान की बाली तथा फूलों की लड़ी लिए रहती हैं। इनका पूजन किसी भी शुभ कार्य के प्रारंभ में करना अत्यंत लाभदायक होता है।

Meditation ,feel quick change (do it every morning)


Meditation ,feel quick change (do it every morning)

Vipassana Dhyan

1st Step (Prayer for universal peace and happiness) : 3 min

- Sit down in a comfortable posture and close your eyes. Pray for all to be happy, healthy and blissful. Sing this couplet: Sarve bhavantu Sukhinah, Sarve Santu Niramaya, Sarve Bhadrani Pashyantu, Makashchit dukha bhagbhave.

2nd Step (Antar Khumbhak) : 5 min

- Take a deep and long breath and hold it inside for something till you can do it comfortably.

- And while holding breath inside, watch your thoughtless being in the inner sky.

3rd Step (Bahir Kumbhak) : 5 min

- Breath out slowly and deeply and hold your breath outside till you are comfortable.

- While holding your breath outside, watch your breath thoughtless being in the inner sky.

4th Step (Anapaansati Yog) : 5 min

- Keep both your hands on the novel center. Feel the stomach contracting and relaxing along with your breathing.

- Let the breathing be little deeper than normal.

5th Step (Sakshibhav-witnessing) : 6 min

- Look into the inner sky and be aware of your breathing.

- Now let the breathing process be normal without any effort.

- Do not make any effort from your side.

6th Step (Relaxation) : 3 min

- Sit down in a comfortable posture or lie down in Shavasan (back touching the ground, one foot apart from the other and palms towards the sky).

- Feel that the body is getting calm, breathing is getting poise and mind is becoming peaceful.

7th Step (Self Remembrance) : 30 min

- Close your eyes and look in the inner sky. This is our formless being. As there is water in the vessel, content in the container, similarly there is the formless in the form.